건강
눈물의 과학: 울음이 건강을 되살린다
눈물, 감정의 흔적이자 건강의 시작눈물은 감정의 자연스러운 흐름입니다. 슬픔, 기쁨, 분노가 눈물로 흘러나오며 마음의 무게를 덜어냅니다. 그러나 눈물은 단순히 감정을 표현하는 도구가 아닙니다. 과학자들은 울음이 신체와 정신 건강을 회복하는 강력한 생리적 역할을 한다고 밝힙니다. 현대인은 눈물을 억제하며 감정을 억누르기 쉽습니다. 이는 스트레스와 피로를 쌓아 신체 균형을 무너뜨립니다. 눈물은 감정을 풀어내고 신체를 정화하는 자연스러운 과정입니다. 연구에 따르면, 눈물은 스트레스 호르몬을 배출하고 신경계를 안정시켜 건강을 개선합니다. 울음은 약함의 상징이 아니라 치유의 시작점입니다. 눈물은 신체가 스스로 회복하도록 돕는 생리적 반응입니다. 이는 감정적 해방을 넘어 전신 건강에 영향을 미칩니다. 현대 사회에서..
